竹平記念体育館のトレーニング室　利用のご案内
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　竹平記念体育館トレーニング室　

　健康増進や体力アップのため、マシンを使ったトレーニングを始めませんか。
　年齢や性別にとらわれず、トレーナーの指導を受けながら、あなたに合った効果的なトレーニングができます。
　ぜひ、ご利用ください。
■トレーニングマシン等
器具名
個数
器具名
個数
　エアロバイク
6台
 　ウエイトスタックマシン
4台
　ランニングマシン
2台
 　懸垂用具
1台
　空気圧抵抗マシン
4台
 　ダンベルフリーウエイト
7台
　腹筋マシン
4台
 　ストレッチマット（8畳）
4枚
　背筋マシン
2台
 　トレーニングのビデオ
5個
*シャワー室（男女）あります。
 
■利用時間　　　午後1時00分から午後9時00分　※日曜日は、午後5時00分まで（火曜日休館）
 
■利用料　　　小学・中学・高校生150円、大人310円（2時間以内）
 
●トレーニングの効能
　・体を動かす楽しさ、面白さの実感
　・体力、筋力及び筋持久力の向上
　・血液循環の促進と脂肪燃焼効果

　・老化スピードの抑制、認知症の予防
　・女性のフィットネス
　・日頃のストレスの解消
　・関節可動域の拡大、柔軟性の向上
　・運動後の歓談などコミュニティーによる仲間づくり
 
　　体力アップにより、健康でジョイフルな毎日を！
 
　高岡市竹平記念体育館
　〒933-0957　高岡市早川222番地1
　TEL(0766)26-6001　FAX(0766)26-6005